Le trail et la marche nordique peuvent être complémentaires : chaque discipline gagne à être pratiquée pour optimiser ses performances, nous explique le coach Yannick Sire, basé à Menton. En combinant les deux pratiques, on devient plus complet,...
Coach de marche nordique et initiateur de ski de fond, Denis Fabre nous explique les similitudes et les différences entre la marche nordique et le ski de fond classique (pas alternatif) et l’intérêt de pratiquer les deux disciplines. Le ski...
Dans sa Master Class « Bien vieillir avec la marche nordique », Sylvie Vitelli nous présente les dix atouts de la marche nordique pour les séniors ainsi que les exercices à réaliser pour acquérir ou maintenir une forme optimale. les dix atouts La...
Auteur de la Master Class « Une approche holistique de la marche nordique », Jean-Marie Saint-Omer nous propose d’explorer cette vision holistique de l’être humain dans toutes ses dimensions (physique, énergétique, spirituelle, etc.) au moyen...
Représentante pour la France de la technique de marche nordique OTOP®, Chantal Torresan nous présente les grands principes de cette méthode. Son approche est basée sur le ressenti, le relâchement et la respiration pour un meilleur apprentissage du...
L’apprentissage de la marche nordique n’est pas unique : il doit s’adapter au profil et aux objectifs de chacun. Coach de Marche Nordique et auteur de la chaîne YouTube “Marchons Nordique”, Marin Ortega a défini trois types de techniques...
La 13e édition de l’Euro NordicWalkin’, le Rassemblement Européen de la Marche Nordique se déroulera sur le territoire Albigeois les 13, 14 et 15 juin 2025, au cœur de la Région Occitanie. Cette nouvelle destination s’inscrit dans la volonté de...
Comment créer ses parcours de marche nordique Pour élaborer un parcours de marche nordique, il est nécessaire de l’adapter aux objectifs de la séance, au type de terrain et aux profils des marcheurs. Explications de David Deguelle, fondateur de...
Focus sur le Rando-Club de Francheville qui a été le plus nombreux lors de cette édition 2024 de l’Euro NordicWalkin' de Megève avec 37 participants venus de la région lyonnaise. 37 participants Habitué des EuroNordicWalkin du Vercors, le...
La 12e édition de l’Euro NordicWalkin’ à Megève, un véritable succès ! La 12e édition de l’Euro NordicWalkin’Megève a rassemblé, ces 14, 15 et 16 juin, plus de 4 000 passionnés de Marche Nordique dont 2 100 marcheurs et plus de 1 500 visiteurs au...
Les secrets d’une poussée efficace sur les bâtons La notion de poussée est centrale en marche nordique, avec des points techniques à respecter pour qu’elle soit réellement efficace, explique Jean-Pierre Guilloteau auteur d’une master class de...
Les « Joyeux Marcheurs », gagnants du Challenge Loisirs Focus sur le groupe des « Joyeux Marcheurs » qui a été le plus nombreux pour cette édition 2024 de la NordicWalkin’Bordeaux Métropole avec 29 participants venus du Loir-et-Cher. 29...
Créé par Thomas Faillat, le Nordic Yoga® allie marche nordique et postures de yoga avec l’usage des bâtons et le recours à la respiration nasale « en pleine conscience ». Les objectifs du Nordic Yoga® Le Nordic Yoga® a plusieurs objectifs :...
Enseigner la marche nordique aux enfants Pour le développement de la marche nordique, il est primordial de l’enseigner aux enfants. Explications de Carine Buteler sur sa méthode Marche Nordique Kids® et auteur de la Master Class de Pratique Marche...
Comment améliorer son déroulé de pied ? Avoir un bon déroulé de pied est essentiel dans le mouvement de propulsion de la marche nordique. Voici les explications de Dominique Nabucet, auteur de la Master Class de Pratique Marche Nordique sur le...
